Covid-19 đã khiến cho mình cải thiện suy nghĩ về cách tập thể dục giữ phong độ và đảm bảo sức khỏe. Trước kia mình thường xuyên đến phòng tập gym hoặc tham gia các câu lạc bộ như tập Yoga hay nhảy. Mình cứ cho rằng tập tại một nơi đông…
Leave a Comment51 search results for "tập thể dục"
Thiếu ngủ, stress, ăn uống kém: Bộ ba hoàn hảo gây mệt mỏi Bạn có cảm giác mình luôn thiếu năng lượng, dù đã ngủ đủ giấc? Bạn không đơn độc. Mệt mỏi mãn tính là một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu người…
Leave a Comment
Bộ não con người là một cỗ máy vô cùng phức tạp, có khả năng ghi nhớ và lưu trữ thông tin một cách phi thường. Quá trình ghi nhớ này được điều khiển bởi nhiều bộ phận khác nhau trong não bộ, và một trong những bộ phận quan trọng nhất…
Leave a Comment
I. Hiệu Ứng Đầu-Cuối (Primacy-Recency Effect) trong Cuộc Sống và Học Tập Hiệu ứng đầu-cuối (Primacy-Recency Effect) là một hiện tượng tâm lý trong đó con người có xu hướng nhớ rõ các thông tin xuất hiện đầu tiên (primacy effect) và cuối cùng (recency effect) trong một chuỗi sự kiện hoặc…
Leave a Comment
Ma cà rồng năng lượng: Kẻ hút cạn tinh thần của bạn Ma cà rồng năng lượng là một thuật ngữ ẩn dụ chỉ những người có khả năng làm hao hụt năng lượng tinh thần của người khác. Khi tương tác với họ, bạn sẽ cảm thấy kiệt sức, mệt mỏi,…
Leave a Comment
Hiện chúng ta đang sống trong một thế giới ngày càng phức tạp và thay đổi nhanh chóng. Để thành công trong thế giới này, chúng ta cần trang bị cho mình những kỹ năng cần thiết, bao gồm tư duy phản biện, phân tích và thiết kế.
Leave a Comment
Mỗi chúng ta đều có những lợi thế bất công riêng biệt. Điều quan trọng là biết cách nhận diện và phát triển chúng để tạo ra sự khác biệt và đạt được thành công trong cuộc sống. Hãy luôn tự tin với những gì bạn có và khám phá những cơ hội mới mỗi ngày.
Leave a Comment
Trì hoãn, một “bệnh” phổ biến mà chúng ta đều từng trải qua ít nhất một lần trong đời. Nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi, trì hoãn đang chi phối cuộc sống của bạn như thế nào? Và làm thế nào chúng ta có thể chiến thắng nó để tăng cường sự tập trung và làm việc hiệu quả hơn?
Leave a Comment
Bạn đã bao giờ cảm thấy tê liệt vì sợ hãi trước ý tưởng làm ai đó thất vọng chưa? Có lẽ bạn đã từng nghe đến FOMO – nỗi sợ khi bị bỏ lỡ. FODO cũng có chút yếu tố của FOMO, sợ hãi ở đây không phải là khi con…
Leave a Comment
Sống bền vững có nghĩa là chúng ta ưu tiên sử dụng các nguồn tài nguyên tự nhiên và tái tạo thay vì tạo ra chất thải dư thừa và làm cạn kiệt tài nguyên môi trường cho các thế hệ tương lai. LỊCH SỬ CỦA SỰ BỀN VỮNG Thuật ngữ này…
Leave a CommentCan't find what you're looking for? Try refining your search: