2024 –
Một năm của những thay đổi, những tổn thương được chữa lành, và những khoảng lặng để mình nhìn lại bản thân một cách sâu sắc. Có lẽ đây là năm mà mình đã dám đối diện với những nỗi sợ lớn nhất, tháo bỏ những lớp mặt nạ mạnh mẽ mà mình từng khoác lên để che giấu sự mệt mỏi và yếu đuối bên trong.
1. Những Bài Học Đắt Giá từ 2024
- Học cách chậm lại: Cuộc sống không phải lúc nào cũng cần vội vã. Mình đã học cách dừng lại, lắng nghe cơ thể và tâm hồn, cho phép bản thân nghỉ ngơi mà không cảm thấy tội lỗi.
- Học cách chữa lành: Tâm lý trị liệu không chỉ là nói ra những điều giấu kín, mà còn là hành trình dũng cảm đối diện với bóng tối bên trong mình. Mình đã học cách chấp nhận những cảm xúc của bản thân – buồn bã, giận dữ hay tổn thương – như những phần quan trọng của mình.
- Học cách đặt ranh giới: Không phải ai cũng xứng đáng với thời gian và năng lượng của mình. Mình đã học cách nói “không” và bảo vệ những giới hạn cá nhân.
- Học cách buông bỏ: Có những thứ không thể thay đổi, có những người không thể giữ lại. Và đôi khi, buông bỏ chính là hành động tử tế nhất mà mình có thể làm cho bản thân.
2. Công Việc và Sự Nghiệp
2024 mang đến nhiều suy ngẫm về ý nghĩa của công việc và sự cống hiến. Mình đã trải qua những thử thách từ môi trường làm việc không lành mạnh, nhưng cũng nhận ra rằng giá trị của mình không được đo lường bằng năng suất hay sự công nhận từ người khác.
3. Sách và Hành Trình Học Hỏi
Năm nay, mình đã tìm thấy sự an ủi trong những trang sách. Những cuốn sách về tâm lý học, đặc biệt là dành cho những người nhạy cảm (Highly Sensitive Person), đã giúp mình hiểu rõ hơn về cách mình phản ứng với thế giới xung quanh. Mỗi trang sách như một người bạn đồng hành, nhẹ nhàng dẫn mình qua những ngày giông bão.
4. Những Mối Quan Hệ
2024 dạy mình rằng những mối quan hệ thực sự quan trọng là những mối quan hệ giúp mình cảm thấy an toàn và được là chính mình. Không phải số lượng bạn bè, mà là chất lượng của từng cuộc trò chuyện, từng khoảnh khắc sẻ chia.
🎯 Dự Định Cho 2025
🌟 1. Sống Chậm, Sống Thật
- Dành thời gian cho những điều thực sự quan trọng: gia đình, bạn bè, và những đam mê nhỏ bé như viết lách và đọc sách.
- Tập trung vào sức khỏe tinh thần, tiếp tục trị liệu và chăm sóc tâm hồn mình như một khu vườn nhỏ cần được tưới tắm mỗi ngày.
📚 2. Học Hỏi và Phát Triển Bản Thân
- Đọc nhiều sách hơn, không chỉ về tâm lý mà còn về kỹ năng mềm và phát triển bản thân.
- Học thêm một kỹ năng mới, có thể là viết lách chuyê sâu về tâm lý học hoặc quay dựng video edit Pro hơn để kể những câu chuyện của riêng mình hay đơn giản là học một bộ môn thể thao mới như trượt tuyết.
🤍 3. Tử Tế Với Bản Thân
- Tập nói chuyện với bản thân bằng sự dịu dàng và thấu hiểu.
- Cho phép bản thân thất bại, cho phép bản thân nghỉ ngơi, và luôn nhắc nhở mình rằng mình xứng đáng được yêu thương.
4. Tìm Kiếm Niềm Vui Trong Những Điều Nhỏ Bé
- Một buổi sáng yên tĩnh bên tách trà nóng.
- Một buổi chiều đọc sách trong ánh nắng dịu dàng.
- Một cuộc trò chuyện chân thành với người bạn thân.
Các bài viết tương tự:
Đừng để tin nhắn làm chủ cuộc sống của bạn
“Thủ Phạm” Cho Lối Suy Nghĩ Tiêu Cực
8 bài học trong cuộc sống – để thay đổi tư duy phát triển
Chạy Bán Marathon Ở Tuổi 38: Hành Trình Vượt Qua Giới Hạn Của Bản Thân
Kết Lại…
2024 đã dạy mình rất nhiều, nhưng cũng nhắc mình rằng hành trình chữa lành và trưởng thành là một quá trình dài lâu. Mình không cần phải vội vã, không cần phải hoàn hảo.
2025, mình hy vọng sẽ là một năm nhẹ nhàng hơn, nơi mình có thể tiếp tục xây dựng một cuộc sống mà mình thực sự yêu thích.
Cảm ơn 2024 vì những bài học quý giá. Chào đón 2025 với tất cả sự chân thành và hy vọng.
✨ “Hãy sống như thể mỗi ngày đều là một trang sách mới, nơi mình có thể viết nên những câu chuyện mà mình tự hào.”
Bạn thì sao? 2024 đã dạy bạn điều gì? Và bạn mong đợi gì ở 2025? Hãy chia sẻ cùng mình nhé!
