Last updated on Tháng tám 6, 2024
Cuộc sống an vui: Hành trình tìm kiếm sự bình an nội tâm và tối giản trong thế giới hỗn loạn
Chào các bạn đồng hành trên con đường tìm kiếm sự an yên và ý nghĩa trong cuộc sống!Hôm nay, mình muốn chia sẻ với các bạn một câu chuyện cá nhân, một bài học đắt giá mà mình đã học được về tầm quan trọng của sự bình tĩnh, sự chấp nhận và nghệ thuật buông bỏ. Đó là câu chuyện về một chuyến tàu lỡ, một khoảnh khắc mất bình tĩnh và hành trình tìm lại sự cân bằng trong tâm hồn.
Chuyến tàu lỡ và bài học về sự bình tĩnh
Mới đây, mình có dự định cùng gia đình đi biển, do không sở hữu một chiếc ô tô nào cả, mình đã chọn phương án đi tàu cùng con trai cho thuận tiện và cũng bớt mệt mỏi hơn đôi chút. Có thể một vài bạn nếu đã từng theo dõi blog của mình thì sẽ nhận ra rằng mình là người đang cố gắng tiến tới một cuộc sống bền vững và xanh hơn, lý do đó mình đã gạt bỏ việc mua sắm một chiếc ô tô cho riêng mình, ít nhất là ở thời điểm hiện tại. Mọi thứ đã được chuẩn bị kỹ lưỡng, vé tàu đã mua, hành lý đã sẵn sàng. Tuy nhiên, do một chút sơ suất, mình đã không đọc kỹ thông tin trên vé và nhầm lẫn số tàu, mặc dù mình và con đã đến ga tàu sớm hơn dự định khoảng 10-15 phút. Kết quả là hai mẹ con mình đã lỡ chuyến tàu ngay trước mắt.Trong khoảnh khắc đó, mình đã không thể giữ được bình tĩnh. Sự thất vọng, bực bội và hối tiếc dâng trào trong mình. Mình đã trút giận lên những người xung quanh và tự trách mình vì sự bất cẩn.Tuy nhiên, nhờ lời khuyên của một người tốt bụng, mình đã bình tĩnh lại và tìm cách giải quyết vấn đề. Mình đã xuống quầy vé và xin đổi vé, may mắn là mình không mất thêm phí.Sự việc này đã cho mình một bài học quý giá về tầm quan trọng của sự bình tĩnh trong cuộc sống. Như Marcus Aurelius đã từng nói trong cuốn “Meditations”: "Bạn có quyền kiểm soát tâm trí của mình - không phải các sự kiện bên ngoài. Nhận ra điều này và bạn sẽ tìm thấy sức mạnh." Hành trình tìm kiếm sự bình an nội tâm và tối giản
Câu chuyện về chuyến tàu lỡ chỉ là một ví dụ nhỏ về những điều không mong muốn có thể xảy ra trong cuộc sống. Như cuốn “The Daily Stoic” của Ryan Holiday đã đề cập,“Điều cản trở chúng ta không phải là chính những sự kiện, mà là cách chúng ta nhìn nhận chúng.”Chúng ta không thể kiểm soát mọi thứ, nhưng chúng ta có thể kiểm soát cách chúng ta phản ứng với chúng.Mình nhận ra rằng, để có một cuộc sống an vui và ý nghĩa, mình cần học cách buông bỏ những điều nằm ngoài tầm kiểm soát, tập trung vào hiện tại và trân trọng những gì mình đang có. Giống như câu nói nổi tiếng trong cuốn “The Alchemist” của Paulo Coelho:
“Bí mật của cuộc sống là ngã bảy lần và đứng dậy tám lần.”Nghệ thuật “buông bỏ” của thiền sư Thích Nhất Hạnh, về triết lý “ikigai” của người Nhật – tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống. Mình học cách sắp xếp lại cuộc sống, loại bỏ những thứ không cần thiết, tập trung vào những điều quan trọng và dành thời gian cho những người mình yêu thương, nâng cấp bản thân. Tuy nhiên lựa chọn này là một quá trình dài, có thể mình phải học và trau dồi bản thân suốt cả đời. Sự bình tĩnh trước mọi khó khăn hay thử thách bất ngờ ập đến trong cuộc đời là điều mà mình mong muốn có thể học được. Mình cũng bắt đầu quan tâm đến thiền định và chánh niệm qua sách và các chương trình, học cách sống chậm lại, quan sát những suy nghĩ và cảm xúc của mình một cách không phán xét, học cách lắng nghe tiếng nói của trái tim mình.Như nhà thơ Rumi đã từng viết:
“Hãy bán cho tôi sự lo lắng của bạn và mua cho tôi sự bình yên.”Mình nhận ra rằng, bình yên không phải là sự vắng mặt của khó khăn, mà là sự hiện diện của nội lực để đối mặt với chúng.Cuộc sống không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng mình tin rằng, bằng cách sống chậm lại, biết ơn những gì mình đang có và tập trung vào những điều tích cực, chúng ta có thể tìm thấy bình yên và hạnh phúc ngay trong chính trái tim mình.
Lời kết
Hành trình tìm kiếm sự bình an nội tâm và tối giản là một hành trình không có điểm dừng. Đó là một quá trình liên tục học hỏi, trưởng thành và thay đổi.Mình vẫn còn nhiều điều phải học, nhiều thử thách phải vượt qua. Nhưng mình tin rằng, với sự kiên trì và nỗ lực, mình sẽ có thể đạt được mục tiêu của mình: một cuộc sống an vui, ý nghĩa và tràn đầy bình an.Cảm ơn các bạn đã lắng nghe câu chuyện của mình. Hy vọng rằng, những chia sẻ này sẽ giúp ích cho các bạn trên hành trình tìm kiếm sự bình an và hạnh phúc của riêng mình.Hãy Sống Đơn GiảnNatalia Huyền NguyễnNhững bài viết tương tự:
- 20 cách đơn giản hóa cuộc sống của bạn. Podcast
- Sự khác biệt giữa đơn giản và tối giản là gì?Podcast
- 10 Bước Nhỏ Cho Người Mới Bắt Đầu Cuộc Sống Đơn Giản
- 6 bí quyết sống đơn giản và hạnh phúc. Gia đình là số 1, hãy nhớ trân trọng!Podcast
- Sang trọng không cần phô trương: Lối sống tối giản cho đẳng cấp tinh tế
- Tích cực độc hại: Những tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần. Podcast
- Trưởng thành là gì? Bí quyết sống một cuộc đời ý nghĩa. Podcast
Please follow and like
