Ngược lại với lời bài hát, trong đời sẽ có những quyết định đưa ra cho việc làm hay suy nghĩ của mình khiến bạn hối tiếc. Hàng ngày chúng ta phải đối mặt với vô vàn sự lựa chọn từ việc ăn gì , mặc gì hay uống gì vào bữa sáng cho đến kế hoạch công việc ,rồi tương lai và chuẩn bị sinh con vv…

Cá nhân mình nghĩ, sẽ có ngày bạn chợt nhận ra và than một cầu rằng ước gì ta có thể….Rất tiếc chúng ta không thể quay ngược thời gian, chi bằng sáng suốt ra quyết định cho tương lai của mình và tổ ấm. 

5 điều sau đây sẽ giúp bạn dành thời gian suy nghĩ trước khi lên kế hoạch cho ra đời một em bé nhé 🙂

1. Chuẩn bị tâm lý và kiểm tra sức khỏe. 

Để chuẩn bị cho việc mang thai, các mẹ nên đi khám tiền sản. Qua đó bác sĩ sẽ nắm được tiền sử bệnh, loại thuốc mà các mẹ đang sử dụng. Nên đi khám cùng bố của con mình, nơi khám họ có thể sẽ giới thiệu cụ thể chẳng hạn như khám chọn gói cho cặp đôi. 

Sau khi lên kế hoạch có con, cần đi khám để phát hiện các bệnh lý phụ khoa, như mình đã nêu trên cả bố và mẹ tương lai nên cùng đi khám. Trong trường hợp đang có bệnh thì cần điều trị dứt điểm vì nếu không sẽ ảnh hưởng đến quá trình mang thai, rất nguy hiểm cho cả mẹ và con. Một số bệnh lý phụ khoa có thể được kể đến như: Viêm phụ khoa, , u buồng trứng, polyp cổ tử cung, lạc nội mạc tử cung…

Chỗ khám tư nhân hay các bệnh viện ở Ba Lan ( mình nghĩ ở Việt Nam cũng giống vậy) họ sẽ xét nghiệm máu để tìm các bệnh lý về máu như thiếu máu, Thalassemia, viêm gan B… hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục ảnh hưởng đến thai kỳ như  HIV, giang mai…

Ngoài ra, để đảm bảo an toàn cho thai kỳ, các mẹ bỉm tương lai cần tìm gặp bác sĩ chuyên khoa nếu đang bị tiểu đường, hen suyễn hoặc huyết áp cao. 

Nên bổ sung các loại thuốc bổ Vitamin, loại cho bà bầu bạn có thể uống khi chuẩn bị kế hoạch có em bé. 

Bác sỹ của mình đã tư vấn 6 vitamin các loại bổ sung cho thai kỳ:

• axit folic – 400mcg / ngày;
• iốt – 200 mcg / ngày;
• vitamin D3 – 2000 IU / ngày;
• Axit béo omega-3 – từ 600 đến 1000mg / ngày;
• sắt – 18mg / ngày;
• magiê – tùy thuộc vào chỉ định và tình hình từ 200-1000mg ion magiê mỗi ngày.

Một việc nữa đó là nhớ đi khám răng miệng. Lý do vì khi đã có bầu chẳng may bị đau răng, có vấn đề như răng khôn phải nhổ thì lúc đó bạn không được dùng kháng sinh, thuốc gây mê…

Tất nhiên, đừng quên đến việc ăn uống , ngủ nghỉ điều độ, tránh xa rượu, thuốc lá và các chất kích thích & nhớ tập luyện đều đặn bồi dưỡng sức khỏe, bạn nhé!

2. Tiết kiệm hoặc có một khoản tiên dư dả khi cần đến

Dù có con hay chưa có con hoặc đang lên kế hoạch, thì việc tối giản chi tiêu& tiết kiệm hiệu quả là việc nên làm. Bạn có thể tham khảo bài post tiết kiệm ở đây. Đừng bao giờ sống theo kiểu nhận được tiền lương bao nhiêu tiêu hết bấy nhiêu hoặc có tháng còn bị âm nặng. 

Bạn nên học cách chi tiêu hợp lý như gửi tiết kiêm tài khoản ngân hàng, tuy lãi không nhiều còn bị trừ tiền thuế lãi xuất ( như ở ngân hàng Ba Lan ) , thế nhưng khoản tiền đó là “bất khả xâm phạm” trong một thời gian. Bạn sẽ không mạnh tay quẹt thẻ nếu nó nằm trong một tài khoản riêng, không chung đụng đến tiền chi phí sinh hoạt, tiền phát sinh…

3. Du lịch

Vi vu hay chu du thiên hạ luôn là sở thích hàng đầu của mình. Mình không phải dân phượt chính hiệu, nhưng cũng chẳng ngán các thể loại du lịch kiểu Tây Ba Lô, couchsurfing, kham khổ hay khám phá vùng đất mới làm quen với người bản địa. Chỉ cần xách ba lô và bước đi du ngoạn thế giới,  là lòng mình lại đầy phấn chấn. 

Rất tiếc, khi đã có gia đình con cái, có thêm cái đuôi vào thì đam mê du lịch kiểu thích thì book rồi lướt đây lướt đó, đã bị cho vào lãng quên.  

Đơn giản mà nói vác thêm một em bé thì thêm một ba lô, nhiều trường hợp thì vác cả va ly to, xe đẩy , đồ ăn thức uống cho bé,  nhiều khi em bé không thể ăn đại một thứ gì ở cửa hàng tiện lợi như người lớn chúng ta. Nhất là các bé dưới 1 tuổi còn đang bú mẹ nữa chứ…Rồi phải chọn những nơi mà em bé có thể đi cùng, khó mà trèo đèo lội suối, chơi những trò mạo hiểm như trước. Đi đâu cũng lo bỉm sữa, ngủ nghỉ giờ giấc của bé, nghĩ mà nản nhỉ ?

Mình đã có kế hoạch đi Bỉ , một nước trong khối châu Âu khi con trai mình khoảng 8 tháng, tiếc là dịch bệnh Covid ập đến , các chuyến bay cũng như cửa khẩu bị đóng khiến mình bỏ lỡ chuyến bay đầu tiên của cả nhà :(.  Thế nên kinh nghiệm du lịch với baby mình chưa có cơ hội để chia sẻ. 

Quay lại chủ để chính, hãy vác va ly/ ba lô và du lịch ngay nếu có thể khi bạn chưa có con nhé, bảo đảm bạn sẽ không phải hối tiếc đâu ( giờ thì đúng như lời bài hát của Edith Piaf phía trên, Không một chút hối tiếc …!)

4. Chăm sóc bản thân , dành thời gian cho bản thân trước tiên 

Bạn lại nghĩ…. thế khi có con rồi việc  này lại không thể làm được à? Tất nhiên là có thể, nhưng đối với đại đa số bậc cha mẹ, con cái vẫn là ưu tiên hàng đầu. 

Bạn không thể bỏ lỡ việc đưa con đi khám theo kỳ, cho con tham gia các lớp học nhạc hay các khóa học tương tác với cạc bạn đồng trang lứa, để dành thời gian cà phê ,tán ngẫu hay spa, karaoke với nhóm  bạn. Con bạn luôn là lựa chọn số một. Nhiều khi cũng chẳng đơn giản như bạn nghĩ, vì con phải có người trông cho mà đi lượn lờ phố phường hay ra bar ngồi uống coktail với tụi bạn lúc nửa đêm. Đấy, cái khó nó nằm ở đấy !

Thế nên chăm sóc bản thân & làm việc mình thích ngay bây giờ đi nhé bạn. 

5. Ngủ !

Tại sao mình lại đánh dấu than ngay mở đầu? Có con rồi bạn mới biết có một giấc ngủ 8 tiếng thâu đêm, không bị ai đánh thức vì tiếng khóc, vì phải cho con bú, phải pha sữa, thay bỉm nó đáng giá như thế nào.  

Cả kế khi con bạn lớn một chút bạn vẫn phải trông con, những lúc con mọc răng , ốm đau hay quấy lúc nửa đêm. 

Thế nên, hãy ngủ thật đã vào bạn nhé, giấc ngủ lúc này là quí báu hơn vàng bạc đá quí đấy.